Реалити ГК

ГК-4. Как научиться походке модели? МК от Анны Петровой. ВИДЕО

0 3324

Партнёр МК — РРК «АРСЕНАЛ»



Первый мастер-класс в рамках реалити-проекта «Городская красавица. 4 сезон» прошел в РРК «Арсенал». Режиссёр и постановщик танцевальных шоу Анна Петрова рассказала в теории и показала на практике основные приемы, которые формируют походку модели.



О том, что мужчины любят глазами, знают все. Но не все учитывают, что устойчивый интерес не сможет вызвать даже самое прекрасное фото. Потому что мужчинам нужны доказательства! Они хотят видеть движение, пластику, динамику.



Более того, женщина может вскружить голову жестом, поворотом головы и, конечно, походкой. А красоту в чертах её лица он потом отыщет сам. Если хотите, в голове у каждого мужчины встроен датчик движения. И этот датчик в итоге решает всё. Самое удивительное, что подавляющее большинство мужчин не дают себе в этом отчёт – всё происходит на уровне подсознания.

В общем, походка для женщины (если она хочет претендовать на статус красавицы) важна не меньше, чем выразительные глаза и обаятельная улыбка. Уж точно, важнее стройной фигуры. Даже самая худенькая девушка «проиграет» подруге «с формами», если не обладает грациозной походкой и гармоничными движениями.



Об этом городским красавицам в рамках мастер-класса «Походка модели» и рассказала Анна Петрова:
Рост не важен. Важно «движение вверх». Тянитесь вверх затылком! Растите, как растут деревья!

И это далеко не единственный «секрет фирмы», которым Анна поделилась с участницами реалити.



Теория заняла буквально несколько минут, почти сразу перешли к практике. Анне хватило беглого взгляда на девушек, чтобы расставить их с учётом роста и фигуры каждой так, чтобы они из «группы подружек на девичнике» превратились в «танцевальную машину». Анна призывала:
Почувствуйте позвоночник и «облепите» им своё тело!


На подобных занятиях очень важна музыка. Это и ритм, и настроение. За диджейским пультом на МК был Дмитрий Тимохин, артист и преподаватель танцевального шоу-балета «Арсенал», руководителем которого является Анна Петрова.



За час занятия девчонки успели «прокачать» себя на способность идти в группе и узнали о том, что походка может быть подиумной, сценической и… просто хорошей и правильной.

О том, как всё проходило, вы, думается, наблюдали во время ВК-трансляции в нашем паблике. Ещё несколько видеофрагментов от соведущего реалити Сергея Панкова будет в сторис Instagram GK.



Ну, и, разумеется, фоторяд. Любуйтесь!



Кстати, по итогам МК красавицы получили от нас небольшое творческое задание, реализацию которого, надеемся, вы увидите в аккаунтах ВК и Instagram. Но об этом расскажем отдельно, а пока – о самом МК.



Для всех, кому не повезло получить урок мастерства от Анны Петровой лично, раскрываем секреты. В аналоговые времена это бы назвали «вырежи и запомни». Итак, что нужно, чтобы ваша походка была лёгкой и грациозной как у модели. Поехали!

#1. Положение корпуса




Сбалансируйте центр тяжести, распределив его равномерно по всему телу. Не опирайтесь только на корпус или ноги, иначе походка будет тяжелой. Перед началом ходьбы – вдох, выдох, плечи развернуть, плечи опустить – «расправьте» грудную клетку.
Живот подтянуть! Мышцы живота всегда должны быть в тонусе. Это нужно не только для того, чтобы демонстрировать «впадину», а для контроля положения спины. Только не переусердствуйте с прогибом в пояснице, а то будете как гвардеец на параде.

Тянитесь вверх макушкой. Не глазами и не подбородком, а макушкой, представляя ее продолжением позвоночника. Верхнюю часть тела зафиксируйте, чтобы не было лишних движений плечами, шеей и корпусом.

И – пошла!

#2.Руки




Упс! Пойти-то пошла, а что у нас с руками? В них не должно быть напряжения. Расслабьте их, почувствуйте вес, и зафиксируйте это ощущение в памяти. Только не превращайте руки в отдельно болтающиеся шланги!
Можно немного завести кисти за бедра, ладони — друг к другу. Локти слегка прижать к талии. Поначалу будет непросто, но практика творит чудеса. Тренируйтесь, в какой-то момент перестанете об этом задумываться.

#3. Лицо




После руки – лицо. Положение головы в время ходьбы должно быть правильным, это важно. Кстати, особенно важно для фото. Задранный подбородок придаёт неприятный налёт высокомерия, а опущенный – создаёт эффект двойного подбородка даже у самых худеньких.

Держите голову прямо, взгляд по линии горизонта. Неплохо перед началом движения определить мысленно точку впереди себя и без отрыва смотреть на неё. Но это для дефиле, в обычной жизни при таком взгляде недолго и в клинику для душевнобольных угодить.

Хотите лайфхак? Если ооочень аккуратно опустить подбородок, не доводя до «двойного», лицо во время движения выглядит выразительнее и «скульптурнее». Но тут упражняться перед зеркалом долго надо…

#4. Бёдра




Ооооо, такая тема… Попу сейчас демонстрируют все, кому не лень, отращивают её зачем-то, накачивают, надувают, в общем… Для модели на подиуме излишнее мясо (даже самое привлекательное) – тот ещё головняк.
Если привлекательная попа у вас имеется, данный пункт не просто прочитайте, выучите наизусть!

Ззакон идеальной походки – не вилять бёдрами. Даже не потому, что это пОшло. При вилянии начинает вертеться спина и плечи, что приводит к разболтанности и категорически неприемлемо на подиуме.
Бедра модели не выходят за уровень плеч. Техника шага: сначала идет бедро, затем — колено и после — стопа. А теперь – отдельно о шаге.

#5. Шаг




Идите уверенно. Ни у кого не должно возникать даже мысли о том, что у вас слабые ноги. Движение — по одной линии. Идеальная ширина шага равна длине в 1,5 вашей стопы. Вариант чисто подиумный — две стопы.

Наступайте сначала на пятку и «прокатывайте» по полу всю стопу. Каблук высокий? Ну, ничего, распределите нагрузку. Главное – осознание процесса.

Со стопой разобрались? Идём выше – колени. Их надо вовремя разгибать! Часто модели грешат тем, что ходят на согнутых ногах, вызывая смех и недоумение у наблюдающих. Чтобы не прослыть кузнечиком, разгибайте колени строго в тот момент, когда стопа коснулась пола. Не раньше!



Это были пять основных правил. Но есть и дополнительные кейсы. Рассмотрим их единым блоком:

  • походка внахлёст (говорят, это американская «фишка», такой хитрый способ замаскировать не идеально прямые ноги. Спорно! Можно пробовать, но если на вас платье в пол, рискуете запутаться в подоле);
  • спина чуть назад (та же история, что и с подбородком, описанная выше – вроде бы это даёт более эффектные фото. Опять-таки, спорно! Не переборщите, а главное, не упадите в момент дефиле).

О табу. Их в жизни моделей и публичных личностей (если, конечно, речь не о фриках) довольно много. Если говорить о походке, помимо прочего, не надо пытаться копировать походку или движения той или иной супермодели. Такое себе.


Не пытайтесь быть как Мэрилин, она всё равно только одна. Как правило, все попытки из серии «точь-в-точь» приводят к результатам либо комичным, либо вульгарным. Ну, и, напоследок – ответ на вопрос, какие виды спорта способствуют развитию красивой походки:

бег, плавание, велосипед, лестница или просто подъемы стоп на цыпочки, опираясь ими на выступе, укрепят ваши ноги.



P.S. В завершение МК мы предложили девушкам «упражнение на преодоление»: попробовать пройти подиумной походкой в рыбацких сапогах 47 размера и во вьетнамках с абсолютно плоской подошвой.



Все участницы с честью справились!



Всем удачи и лёгкой походки! А у нас уже есть итоги второго МК.



Бэкстейдж-фотограф Дмитрий Кулешов

Благодарим спикера МК — руководителя шоу-балета «Арсенал» Анну Петрову
Официальный ВК-паблик РРК «Арсенал»
Официальный Instagram-аккаунт РРК «Арсенал»


Ещё фото в паблике GK в ВК